问：如何做到心理健康？
答：1、了解自我、悦纳自我。 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值,既能了解自己,又能接受自己,具有自知之明,即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价,对 自己不会提出苛刻的非份期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际,因而对自己总是满意的,同时,努力发展自身的潜能、即使对自己无法补救的缺 陷,也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自
答：1、了解自我、悦纳自我。 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值,既能了解自己,又能接受自己,具有自知之明,即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价,对 自己不会提出苛刻的非份期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际,因而对自己总是满意的,同时,努力发展自身的潜能、即使对自己无法补救的缺 陷,也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自
答： 首先，让自己有一个健康的身体 ，因为身心是一体的，身体呢 藏着我们的灵魂，身体不好也会污染灵魂哦 具体呢就是合理的作息，保持健康的生活习惯，同时坚持一个对身心有益的运动
答： 其次呢就是增加我们的境界，可以多看一些名著啊，有益的书籍呀 ，开阔自己的心性 另外就是多认识一些朋友，平时难过的时候多沟通，要懂得抒发自己内心的难过，把内心的情绪不好的可以通过运动散发出来，或者通过写日记呀，跟人倾诉啊之类的
答： 在中医方面，身心健康，能够适应环境，积极生活，也是健康的一个标准 所以也可以补一补气血 ，或者艾灸一下，相信你会越来越快喽
答： 小孩子阳气充足，天生都是很愉快的呢 那人有时候心理扭曲不开心，多半是身体湿寒太重，气血亏虚哦
答： 加油，你能这么想就是成功的第一步了
